• Kaoli Leilani Hinale’a

breathe

最終更新: 2020年4月14日

“Calm mind brings

inner strength and self-confidence,

so that’s very important for good health.”

- Dalai Lama




「穏やかな心は

内面の強さと自信をもたらしてくれる。

そして、それは

健康にとって非常に重要なのです」

ダライ・ラマ




落ち着いて

深呼吸。


ゆっくり息を吐いて


スーッと吸って


肩の力を抜いて

フーッと吐いて…

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